こんにちは、ワニキチです。
小さい事を考えすぎてすぐに落ち込む性格だと人生楽しめなくて辛いですよね。
小さい悩みが増え続けてそればかり考えてしまうのを治したいという方におすすめな人生の考え方があるんです。
実際にこの考え方のおかげで、僕自身相当な前向き人間として生きていけてます。
そんな僕が行っている思考法はとても単純な考え方なので誰でも実践できるし、今よりもっとポジティブに生きられるはず！
当記事では僕なりの「落ち込みやすい性格の治し方」についてご紹介していくよ！
一つの考え方として、軽い気持ちで読んでもらえると嬉しいです。
落ち込みやすい性格の治し方
対処法はもうこれしかありません。
- すぐ落ち込んでしまうのを治すには、ポジティブ思考になる！！
生きていく上で時には悩む時もあると思いますが、小さい事で悩みすぎな人が多すぎる気がします。
よくある悩み
- 彼女に振られた
- 好きな人に告白して振られた
- 骨折した
- 彼氏、彼女ができない
- 友人との関係がうまくいかない
- 友人に裏切られた
- 借金してしまった
こういうやつ！
人それぞれ価値観が違うのでどんな悩みの辛さもその人にしか分からないかもしれないけど、正直言ってこのぐらいの悩みだったらそこまで変わらないと思うのが僕の見解。
例えるならダンゴムシかグソクムシぐらいの違いだと思うんです（グソクムシが何かは良くわからないけど見た目の問題）。
例で出した悩み程度だったら結構考え方ひとつで大分楽になるんです。すみません自分語り入りますが、
実は僕かなりのポジティブシンキングタイプで人に羨ましがられるぐらいで、嫌なことがあっても考え方ひとつでいつも乗り越えちゃうんですよ。
そんな僕がポジティブ思考になれる秘訣を教えるとするならこれしありません。
- 自分の人生に期待しない
- 「それもまた人生」って思えばなんでも楽になる
ポジティブになる秘訣①：自分の人生に期待しない
期待しなさすぎも人生楽しくないと思うからダメかもしれないけど、自分の人生に期待しないと大分楽になるよ！
嫌なことがあってもそもそも期待していないのでこんなもんか！と思えるわけです。
- 人生に限らず期待しない事は色んな面で便利
彼女（または彼氏）がいるとしますね、自分の理想で相手に「こうしてほしい！」「こうであってほしい！」なんて思う人は多いと思います。
けど、実際は「全然理想になってくれない」「これしてほしかったのにしてくれなかった」なんて事態に陥ってしまって相手の事が嫌になる・・・なんてことありますよね？
そういう時に、相手に期待しないのが大事なんですよ。
相手のことを嫌になりたくなかったら、「相手に期待しなければいい」んですよ。
そうすることで、相手が自分の理想と違っていても
まあ最初から期待してないからいいけど！！
みたいに考えられるわけです。結構極論ですかね？
誰かとの付き合いだけではありません。
- 映画を見に行くとき
- 初めての場所に行くとき
- バイトをたくさんした時の給料日
こういう場面でも使えます。
やっぱりワクワクした後に、実はそれほどのものじゃなかった時って反動で気分が落ちるんですよね。
ですが、期待することが悪い事と言ってる訳じゃないです。
期待する中でも、最悪のケースを常に想像しておくと心の整理がつきやすい！
適度に期待して、適度に期待しないことが大切だと思うんです。
この考え方は人生にもしっかり使えます。
生きている上での自分にとってネガティブなことがあったとき、「期待しないようにすること」をベースにして超おすすめな考え方があります。
ポジティブになる秘訣②：「それもまた人生」って考えるとなんでも楽になる
好きな人に振られた？⇒それもまた人生！
全然モテない？⇒それもまた人生！
借金が膨らんでしまった？⇒それもまた人生！
あなたは日本の、いや地球の・・いや宇宙の、ちっぽけな存在なんです。
そんな僕たちの長いようで短い人生ですよ！そのスケールで考えると振られたとかモテないとか借金とか超小さい事に感じてきませんか？
- 人生なんてゲーム感覚で楽しめば、落ち込むことなんてない
みんな人生を重く見すぎなんですよね！もっと人生を軽く生きればいいじゃないですか！
みんなゲームするでしょ？生きることなんてゲームと一緒です。少しバトルに負けたところで、再チャレンジしますよね。
バトルに負けたらまた序盤の方に戻ってレベル上げすれば良いだけだし簡単じゃないですか？
生きる上で何かのバトルに負けたって、次負けないように頑張ればいいじゃん！負けてしまったことをただ「負け」として捉えるのか「経験値」として捉えるのかでその先が大分違ってくるはず。
「相手がこんな技使ってきたな」
「こんなアイテムつかってきたな」
なんて考えてそれらの対策をしてまた挑みましょうよ！
・・・ってなんか話がごっちゃになってきたのでゲームに例えるのはやめます(笑)
まあとりあえず、人生なんてゲーム感覚で軽ーく楽しんでいきましょう！
※だからと言って人に迷惑かけることはいけません
これぞ究極のライフハックです。
まあでも悩む人の気持ちはもちろんわかります。僕も中学生高校生ぐらいの頃は結構色んな事で悩んでました。だけどこういう考えで生きるようになってからはほとんど悩まなくなりましたね。
けどこれも価値観の違いでそう思える人と思えない人がいるのかな？
この記事の趣旨は僕のライフハックを提案するだけでそこまでは考えなかったんですけど、どうですか？
人生軽く見られそうですか？
嫌なことがあっても「これもまた人生だな！」なんて考えて元気に生きていきましょう！
ああ、元気で思い出しましたが
「元気があれば何でもできる！」
なんて叫んでいた有名人がいましたが、小学生中学生のころは「元気だけじゃ何もできないでしょ(笑)」なんて思っていた幼少期の僕でした。
大人になるにつれてひしひしと元気の大切さが身に染みてきましたね(笑)
元気って本当に大切・・今思えばたしかに元気があればなんでもできそうだなーなんて思う今日この頃です。
誰か、「大人になるにつれて元気がなっていく現象」に名前付けて貰っていい？絶賛募集中だよ。
まとめ
大分垂れ流しで書いただけですが、一つの意見として軽く見てもらえれば大丈夫。
今日の話をまとめをして終わりにする！
- なんでも期待しない
- 嫌なことも人生の一部だと考える
- 「それもまた人生！！！」
今日も僕は人生適当に楽しんでいくとします。
